Préparation début de saison

 

 

Voici la préparation de juillet concocté par notre préparateur physique, pour ceux qui veulent "essayer" d'en faire une ;)

Voici les liens des démos pour ceux qui connaissent pas les termes techniques. Pour toutes infos suplémentaires, contacter Lucas Arnaud !

1. Burpee : https://www.youtube.com/watch?v=uG7-v3nFrnE
2. Climbers : https://www.youtube.com/watch?v=PrNou69S5sk
3. Sit ups : https://www.youtube.com/watch?v=jaYch6U6Mkc
4. Air squat : https://www.youtube.com/watch?v=3uTbBb1hkpc

 

Voici le lien de la préparation :

uploads/escv/Medias/prépa-juillet.pdf

SUIVEZ L'ACTU DE L'ESSOR CANTONAL CELLOIS !

CONVOCATIONS DU WEEK-END

Equipe 1

ESCV

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Dirigeants accompagnants :

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Equipe 2

ESCV

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- Dirigeants accompagnants : 

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Equipe 3

ESCV 

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- Dirigeants accompagnants :

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Equipe Futsal

ESCV

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