Préparation début de saison

 

 

Voici la préparation de juillet concocté par notre préparateur physique, pour ceux qui veulent "essayer" d'en faire une ;)

Voici les liens des démos pour ceux qui connaissent pas les termes techniques. Pour toutes infos suplémentaires, contacter Lucas Arnaud !

1. Burpee : https://www.youtube.com/watch?v=uG7-v3nFrnE
2. Climbers : https://www.youtube.com/watch?v=PrNou69S5sk
3. Sit ups : https://www.youtube.com/watch?v=jaYch6U6Mkc
4. Air squat : https://www.youtube.com/watch?v=3uTbBb1hkpc

 

Voici le lien de la préparation :

uploads/escv/Medias/prépa-juillet.pdf

SUIVEZ L'ACTU DE L'ESSOR CANTONAL CELLOIS !

CONVOCATIONS DU WEEK-END

Equipe 1

ESCV - Gouzon Avenir (23/09/17)

Coupe de France - 4eme tour

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Dirigeants accompagnants :

- Bastien MALLET

- Remy VIOLLET

- Nathalie GALLAS

- Danny FERRON

 

Equipe 2

ESCV - Val Boutonne (01/10/17)

Championnat - 2eme journée

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- Dirigeants accompagnants : 

 

- Olivier LARGEAU

- Fabrice MADIER

- Dominique SIVADIER

 

Equipe 3

Exoudin - ESCV  (01/10/17)

Championnat -2eme journée

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- Dirigeants accompagnants :

- Thierry BOINOT

- Michel DUBOIS

 

Equipe Futsal

ESCV - Aiffres (19/09/17)

Championnat - 2eme journée

- Flavien GENIN

- Manuel PARTAUD

- Dimitri RIVIERE

- Jeremy SACHOT

- Bastien MALLET

- Theo DOLBEAU

- Anthony DUBERT

- Benoit GUITTON

- Colin SIVADIER

 - Dirigeants accompagnants :

- Alban RIVIERE